القوات المسلحة الاماراتية
توصيات وتحذيرات رغم الفوائد الجمة التي يمتاز بها شاي كرك، إلا أنه قد يكون له بعض المخاطر خاصة عند تناول كمية كبيرة منه، لذا عليك اتباع التوصيات التالية: للحصول على أكبر قدر من الفوائد، حاول إعداد الشاي بنفسك في المنزل، وذلك لضمان اعداده بشكل صحي ودون إضافة الكثير من السكر. يحتوي الشاي على مادة الكافيين ، والتي يمكن أن يتأثر بها بعض الأشخاص، عند استهلاك كمية زائدة، قد يسبب الكافيين مجموعة متنوعة من الاثار السلبية بما في ذلك القلق، الصداع النصفي، ارتفاع ضغط الدم وقلة النوم. على الحامل ان تراقب كمية الشاي التي تتناولها وذلك لأن تناول كمية كبيرة من الكافيين قد يزيد من خطر الإجهاض أو انخفاض الوزن عند الولادة. يوصى الأشخاص الذين هم عرضة للاصابة بانخفاض ضغط الدم أو انخفاض السكر في الدم، أو الذين يتناولون أدوية مسيلة للدم، بالحد من استهلاكهم لشاي الكرك، لأنه يحتوي على الزنجبيل الذي قد يؤثر سلبا على صحتهم. آخر تعديل - الأربعاء ، 10 يوليو 2019
اسكب الكرك في كاسات وقدّمه ساخناً لزوّارك. من الضروري ان نلفت نظرك، ان شاي الكرك يقدّم الكثير من الفوائد والمنافع لصحّتك: فهو يحميك من أمراض القلب ويقيك من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. تناول الشاي بصورة يومية يقلّل من نسبة الكوليسترول في الدم ويقلّل من خطر ا لإصابة بمرض الزهايمر والأمراض التي تظهر كلّما تقدّمنا في العمر.