قول لا تقول
- شاشة اللمس لا تعمل في اللاب توب
- لا يوجد جهاز اخراج صوت مثبت ويندوز 8
- تحميل نغمة انك لا تهدى الاحبة mp3
- حل مشكلة لا يوجد جهاز اخراج صوت مثبت
- برنامج اصلاح الفلاش usb حتى وان كانت لا تقرا
- افلام لا تصلح للمشاهدة العائلية مشاهدة مباشرة
- تحميل كتاب ظلالهم لا تتبعهم pdf
قول (لا) مهارة مهمة جداً! في العمل أو في المنزل، من السهل و الطبيعي جداً أن تقول (نعم) بدلاً من (لا)، لكن هل تتمنى أحياناً لو أنك قلت (لا) ؟ الكثير منا يشعر أنه مضطر لقبول أي طلب و لتقديم أي مساعدة يُطلبان منه، ربما نفعل ذلك اعتقاداً منا أننا سنلاقي تقديراً اكبر من قبل الآخرين، أو أننا نبدو بذلك أقل أنانية و أكثر اهتماماً، أو بسبب رغبتنا أن لا نحبط الآخرين، أو بسبب خوفنا من أن نُواجه بالانتقادات أو نخاطر بعلاقاتنا و صداقاتنا أو حتى بسبب خوفنا من ضياع الفرص، لكن مع مرور الوقت تتكون حولنا دائرة من المستغلين الذين يتوقعون منا أن نلبي طلباتهم دوماً حتى لو كان ذلك على حسابنا الخاص. مضار العجز عن قول (لا) عدم قدرتك على قول (لا) تجعلك منهكاً و مضغوطاً و قليل الكفاءة و سريع الغضب، و ستجعلك تبدو في عيون الناس شخصاً ضعيفاً و غير واثق بنفسك. كما أن ذلك سيؤدي إلى تضييع وقتك و حياتك في سبيل إرضاء الآخرين و تلبية طلباتهم غير المنتهية التي تستنزفك من غير أي مبالاة بمشاعرك، مما يضعك في فوضى عقلية و عاطفية، لأجل ذلك كله يجب أن تتعلم كيف تقول (لا)! ماذا تستفيد من قول (لا)؟ إذا عرفت كيف و متى تقول (لا) فإن ذلك يجعلك المتحكم الأول في حياتك، و يعطيك شعوراً بالقوة و الثقة بالنفس، كما أن ذلك يعطيك مزيداً من الوقت و الطاقة و المال لتبني نفسك و تطورها في مجالات كثيرة، بدل أن تضيع ذلك كله على أمور لا جدوى منها و لا ترغب بها حقاً.
شاشة اللمس لا تعمل في اللاب توب
لا يوجد جهاز اخراج صوت مثبت ويندوز 8
- افلام لا تصلح للمشاهدة العائلية mazika2day
- قول لا تقول نون
- رابط التسجيل في دورة صيانة الجوالات
- قول لا تقول تحميل
- فيلم ذئاب لا تاكل اللحم مشاهدة مباشرة مجانا
- شرح ابيات قصيدة الوجه الاخر للتقنية
- صفحة اعدادات الراوتر tp link لا تفتح
- ادارة المشروعات العامة
- حل مشكلة لا يوجد جهاز اخراج صوت مثبت
تحميل نغمة انك لا تهدى الاحبة mp3
كما قول لا لكل شيء ليس بالأمر الجيّد فإن قولك لنعم طول الوقت أيضا ليس بالفكرة الجيدة. يتجنب الكثير من الأشخاص قول لا خوفا مما سيعتقد ويفكر به الآخرون عنهم، كأن يصفوهم بأنهم ليسوا طيبين أو أنه لا يمكن أبدا الاعتماد عليهم وأنهم لا يحبون مساعدة الآخرين، ولكن عليك أن تفكر في نفسك أيضا وما الذي سيعود عليك من قول لا، فإن رأيت بأنك لا تحب ذلك الأمر وأن ما طُلب منك قد يعود عليك أو على وقتك، صحتك أو سعادتك سلباً فلا تتردد في قول لا. عليك أن تقول لا للأشخاص المزعجين من حولك وللعمل الذي لا تحب القيام به وللأشخاص اللذين يجعلونك تُضَيّع وقتك معهم، فهل ما يحبه الآخرون أفضل مما تحبه ؟ هل ما يقوم به أصدقائك أكثر أهمية مما تقوم به أنت ؟ توقف عن قول نعم وابدأ بقول لا: إن لم تفكر في ما يناسبك وفي ما يساعدك على تحقيق أهدافك وأعمالك فمن سيفكر في ذلك نيابة عنك ؟ إن لم تقم أنت باتخاذ قرار حول ما هو مهم بالنسبة لك وما هو ليس كذلك فمن سيتخذ القرارات عوضا عنك ؟ إن لم تقل لا لما تراه غير مناسب لك وأنه لا يساعدك على تحقيق أهدافك ولا يتوافق مع طريقة تفكيرك وأخلاقك فمتى ستقول لا ؟ تخيّل معي هذا المثال: في أحد الأيام لديك الكثير من الأعمال قد قُمت ببرمجتها مسبقاً لتقوم بها في هذا اليوم، عندك مجموعة من الأعمال والملفات التي يجب دراستها والتي عليك أن تنتهي منها قبل نهاية الأسبوع من أجل أن تطلق مشروعا جديدا ثم لديك مباشرة بعد انتهائك من عملك هذا حصة رياضية لا يمكنك أن تضيعها فهناك بطولة في أخر الشهر وفريقك يعول عليك كثيرا، وعند عودتك للمنزل عليك أن تأخذ استراحة لأن غدا ينتظرك اجتماع مهم سيحدد فيه مصير مشروعك الذي لطالما حلمت به.
حل مشكلة لا يوجد جهاز اخراج صوت مثبت
معظم الناس لا يحبون أن يقولوا "لا" ولا أن يسمعوها فهم يخافون أن تفوتهم فرصة لا تعوض او أن يقوموا بإثارة المشكلات او أن يهدموا جسور التواصل الإنساني مع الآخرين، او أن يحرجون او يحبطون شخصا يحترموه ويحبوه ورغم صعوبة رفض طلبات الناس فإن العجز عن عمل ذلك يمكن أن يفوت عليك فرصا أكبر وأهم. لا كلمة بسيطة ولها نتائج إيجابية قصة ستيفن كوفي وابنته كان المفكر الإداري وخبير القيادة الشهير صاحب كتاب العادات السبع لأكثر الناس فعالية ستيفن كوفي وابنته البالغة من العمر 12 عاما يخططان منذ شهور لرحلة عائلة يقضيانها وحدهما في مدينة سان فرانسيسكو كانت الرحلة تسير حسب الخطة الموضوعة إلى أن صادف كوفي صديقا قديما لم يره منذ سنين، دعا الصديق كوفي وابنته إلى غداء يتناولون فيه أشهى الأطعمة البحرية في مطعم وصلت سمعته الآفاق أجاب كوفي "هذا رائع! ". فأصيبت ابنته بخيبة الأمل و تبخرت أحلامها حول الذهاب إلى الملاهي وتناول المثلجات التي تشتهر بها المدينة خاصة وإنها لم تكن تحب الأطعمة البحرية وتخيلت كم ستشعر بالملل الشديد وهي تنصت مكرهة إلى أحاديث فيلسوفين وخبيرين عالمين طوال الليل وأين؟ في مدينة الفرح والمرح بيد أن أباها قال لا ثم تابع غداً بالتأكيد وليس هذه الليلة فأنا وابنتي على موعد مع الملاهي والآيس كريم.
برنامج اصلاح الفلاش usb حتى وان كانت لا تقرا
افلام لا تصلح للمشاهدة العائلية مشاهدة مباشرة
في الأخير لكي تنجح في قول لا للآخرين بدون أن تجرحهم عليك أن تُظهِر بعض التعاطف معهم وتظهر لهم بأنك تتفهم الأمر ولكن ما بيدك حيلة فأنت لا يمكنك أن تساعدهم في الوقت الراهن ولا تنس بأن تخبرهم بأنك ستكون سعيداً بتقديم المساعدة لهم في المرة القادمة. قول لا بدون جرح مشاعر الطرف الأخر يتطلب مهارة عليك أن تكتسبها. وأنت ما هي طريقتك في قول لا للآخرين ؟ هل الأمر صعب عليك ؟ المصدر: موقع عرب لايف ستايل
تحميل كتاب ظلالهم لا تتبعهم pdf
7-لا تأخذ اشياء مجانية: البعض يحاول لف الحبال حول عنقك ليستخدمك لمصلحته فيقوم بصنع معروف لك لكي يستغلك لصالحه فيما بعد ، إذا شعرت أن أحدهم يعطيك ليأخذ منك أكثر توقف عن الأخذ منه ، وأرفض خدماته بأدب ، فلو كنت في سوبر ماركت وطلبت منك فتاة أن تتذوق قطعة جبن ثم أخبرتك أن تشتري منه ستشتري خجلاً منها لذلك لا تأكل الجبن يا صديقي. 8- هل لو قفز الجميع من فوق جبل ستفعل مثلهم ؟! من السهل الوقوع في فخ أن الجميع قالوا (نعم) فيجبرك الموثق أن تقول ِ(نعم) مثلهم ، لا تفعل مثل الأخرين وقم بتقييم أولوياتك وذاتك ومشاغلك. 9- أسأل ذاتك هل الأمر يستحق ؟! ما الذي ستخسره عند قولك (نعم) من وقتك ؟ صحتك ؟ مالك ؟ لا تفعل شىء بلا مقابل أو عائد على الأقل إيجابي. 10- ثق بحدسك الداخلي حدسك أحياناً يقودك غذا كنت تائهاً ، لذلك إذا لم تشعر أنك بخير فلا تغامر وقل (لا) فقط. 11- اطرح بعض البدائل: خاصة في مجال عملك لكي لا تبدو أنك الشخص الذي دائما يقول (لا)ن إذا شعرت أن الأمر يفوق طاقتك أو وقتك المشغول يمكنك قول جمل مثل ( لا أستطيع النظر في هذا الأمر الآن لكن يمكنني أن اساعدك به في الاسبوع القادم عندما أنتهي من بعض الأعمال).
أستطيع إنجاز جزء وعليك الباقي. نعم بالإمكان، ولكن ليس قبل تاريخ كذا فن القدرة على قول لا انفوجرافيك كيف تقول لا دون الشعور بالذنب مقالات ذات صلة
لا ننكر وضع حدود فاصلة بين اعمل والأسرة قد يكلفك كثيرا فليس معنى أن الأمر نجح مع سارة انه سينجح دائما مع أي شخص لأنه كان بالإمكان أن تخسر سارة وظيفتها. ومع هذا فإن عدم الصد ووضع حدود سيكلفك أكثر. سيكلفك قدرتك على اختيار ما هو ضروري في حياتك وما يلزمك الآن.. بالنسبة لسارة كان فوزها بالاحترام في عملها وتخصيص وقت لعائلتها على قمة أولوياتها. كيف تقول لا بلباقة عندما يطلب منك الآخرون شيئا فأنت تخلط بين الطلب كعمل وبين علاقتك الشخصية بهم وعندما تفصل بين الأمرين تتمكن من اتخاذ قرار واضح وسليم وتمتلك الجرأة الكافية لتبوح بما يدور في الصدور. هناك طرق عديدة للرفض بوضوح وأدب من دون استخدام كلمة لا مباشرة مثل "كنت أود ذلك ولكنني مشغول جداً"، "ربما في وقت آخر"، "سأفكر في الأمر"، "غير مناسب لي حاليا"،"الوقت ليس مناسب لي". جميع الناس يبيعون شيئاً سواء فكرة او وجهة نظر او رأيا مقابل الحصول على وقتك إدراكك لما يبيعونك يجعلك اقدر على تحديد ما إذا كنت ستشتري منهم أم لا. عندما يطلب أحدهم شيئا ولا يحصل عليه قد يكون رد فعله الفوري هو الاستياء والإحباط او حتى الغضب هذا الأثر السلبي معروف ومتوقع ولكن الأثر الايجابي اقل وضوحا وهو أنه بمجرد زوال تأثير الاستياء سيحل محله الإحساس بالاحترام.
منذ مدة تعاقدت مع شاب من أجل أن يقوم بعمل معين كل أسبوع، طلب مني الأجر قبل انتهاء العمل الشيء الذي قدمته له دون تردد لأن الثقة مهمة في هذه الأمور ومن أجل نجاح أي تعاقد. لكن الشاب توقف عن الرد على اتصالاتي ورسائلي رغم أنه لم يقم إلا بـ 75% من العمل مع تأخير كبير في كل المراحل التي مر منها والذي كان يبرره بانشغاله الدائم ومشاغله الكثيرة جدا والتي كنت غالبا أتفهمها رغم أن الزبون عادة لا يهتم بما يدور في المطبخ الداخلي ولا يهمه سوى النتيجة النهائية للعمل. على أي لست حاقدة عليه رغم أنه لم يرد على آخر رسائلي التي كلمته فيها بأدب جم مستفسرة عن الأسباب ومختلقة له ألف عذر، إلا أنني أشعر بنوع من الخيبة اتجاه شخص توسمت فيه خيرا كثيرا لكنه لم يف بوعده مطلقا وذاب كفص ملح دون أن يترك أي توضيح مع أن العمل كان مقابل أجرة وفِي ظروف جد ملائمة.. حزنت نسبيا لكنني فكرت أن الأمور كانت ستكون أفضل كثيرا إن رفض العرض عندما اقترحته عليه أول مرة، كنت سأتقبل الاعتذار بكل تفهم دون حاجة لأن يشرح لي الأسباب أو يبرر لي.. لو راجع استعمال زمنه فقط وارتأى أنه لم يكن قادرًا على القيام بعمل إضافي زيادة على الأعمال التي يقوم بها والتي تثقل كاهله وأخبرني بكل ثقة أنه لا يمكن له أن يقبل لأنه يخاف أن يعجز عن ذلك ويفقد ثقة زبون، كنت سأكون أسعد مقارنة مع الخيبة التي تلقيتها.